تعتبر فترة التبويض من أهم الفترات في حياة كل سيدة تريد الحمل، حيث تمر عليها كل شهر وتحدث خلالها مجموعة من الأعراض والتغيرات الجسدية التي يعلن خلالها الرحم عن استعداد البويضة للإخصاب وتكوين جنين جديد، فهي جزء من دورة الحيض الشهرية التي تحدث بشكل دوري وتشير لقوة أو ضعف خصوبة المرأة، لذا يجب تثقيفها بمعلومات شاملة عنها وعن أوقاتها وعلاماتها حتى تكون مستعدة لفترة الحمل، وهذا هو محور المقال التالي مع بناءات.
ما هي فترة التبويض وما هي أيامها؟
يشير مصطلح فترة التبويض إلى التوقيت الذي تصبح فيه البويضة ناضجة صالحة للإخصاب بعد مرورها من قناة فالوب ووصولها إلى الرحم.
ويكون توقيتها في منتصف الدورة الشهرية المنتظمة، فإذا كانت مدتها 28 يوما فإن بداية التبويض يكون من اليوم الـ 14 ، أي بعد أسبوعين من أول يوم لبداية الدورة وتستمر حتى اليوم الـ 19 تقريبًا أي لمدة ستة أيام.
ما هي أعراض فترة التبويض؟
تشعر المرأة خلال هذه الفترة بمجموعة من الأعراض والعلامات التي تشير إلى استعداد البويضة للإخصاب، وذلك كما يلي:
- ألم في البطن يظهر في جانب واحد باتجاه المبيض الذي يخرج البويضة الناضجة.
- إفرازات مهبلية شفافة شبيهة ببياض البيض، فهي مطاطية ولزجة مقارنة بغيرها من الإفرازات التي تحدث في أي وقت آخر.
- يمكن نزول إفرازات وردية أو بنية أو قطرة دم لدى البعض.
- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
- الشعور بالهدوء والراحة النفسية.
- زيادة الرغبة الجنسية لدى السيدة.
- الشعور بالمغص مع غازات وانتفاخ.
- الشعور بألم وتحجر في الثدي يبدأ من فترة ما قبل التبويض.
- الشعور بالصداع وعدم الراحة.
- غثيان خفيف ورغبة في القيء، وهذا عرض غير شائع.
متابعة الإفرازات المهبلية أثناء التبويض
سبق القول أن فترة التبويض تتميز بإفرازات مهبلية لها طبيعة خاصة تشير إلى تغيرات هرمونية وارتفاع نسبة هرموني البروجسترون والاستروجين في الجسم.
لذا يجب أن تتابع السيدة شكل الإفرازات ونوعها حتى تتأكد من حدوث الإباضة من خلال الثقافة الجنسية للمقبلين على الزواج
حيث تكون الإفرازات لزجة وسميكة وشفافة بدون رائحة وتشبه هلام البيض، وتمر الإفرازات بمراحل تلاحظها المرأة بوضوح، وذلك كما يلي:
- زيادة الإفرازات المهبلية وتكون شفافة مائية في مرحلة ما قبل التبويض.
- تبدأ الإفرازات في الزيادة وتصبح سميكة وبيضاء مثل بياض البيض.
- بعد انتهاء فترة التبويض تتحول إلى اللون الأبيض الحليبي بقوام كثيف.
كيفية حساب أيام التبويض
حساب فترة التبويض يتم بسهولة، وهو أمر ضروري لكل من تخطط لحدوث الحمل، بشرط أن تكون الدورة الشهرية منتظمة لدى المرأة وتأتي في موعدها.
فإذا كانت مدتها 28 يوم ، فإن فترة الخصوبة تبدأ من اليوم التاسع وتستمر حتى اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.
وبالتالي أيام الخصوبة المناسبة لحدوث الحمل تكون اليوم الثاني عشر، الثالث عشر والرابع عشر من أيام الدورة الشهرية.
كما يمكن الاعتماد على اختبار التبويض المتاح في الصيدليات لمعرفة الفترة بدقة أكثر، خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
حيث يحتوي الاختبار على شرائط تستخدم في قياس نسبة الهرمونات في البول في أيام فترة التبويض وإجراء الفحص قبل الزواج
أعراض انتهاء فترة التبويض
تحتاج المرأة لمعرفة متى تنتهي هذه الفترة والأعراض التي تشير لانتهائها وذلك من خلال مجموعة من العلامات كما يلي:
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- عودة حرارة الجسم لطبيعتها.
- ينغلق عنق الرحم ويصبح أقل مرونة.
- انخفاض نسبة هرمون الاستروجين.
- قلة الإفرازات المهبلية التي تصبح أقل سُمكًا ولزوجة.
- يختفي ألم الثدي ويعود لطبيعته.
- اختفاء آلام البطن والمغص.
- اختفاء الصداع والغثيان.
الخلاصة أن فترة التبويض تتميز بوجود مجموعة من الأعراض، كما أن انتهائها أيضًا يصاحبه مجموعة من العلامات، ومعرفتها بشكل جيد يساعد المرأة في فهم ما يحدث لها خلال دورتها الشهرية وتتعرف على التوقيت المناسب للحمل وحدوث الإخصاب، وهذا أيضًا مفيد في حالة الرغبة في عدم الحمل لتجنب العلاقة الزوجية في هذا التوقيت.
ويوفر كورس الثقافة الجنسية والإنجابية مع بناءات معلومات علمية موثوقة على يد متخصصين حول هذه الفترة وأعراضها وأهميتها سواء لحدوث أو منع الحمل.
لا يوجد تعليق