مسار البناءات- بناءات

البناء التغذوي للأطفال

تم إنشائه بواسطة: د. صفاء سعادة

قدم هذا الدليل الغذائي المتكامل حلولًا لتحديات تغذية الأبناء عبر مراحلهم العمرية المختلفة. يتناول كيفية التعامل مع انتقائية الطعام ونقص بعض العناصر في سن 2-4 سنوات، ثم يركز على إعداد اللانش بوكس الصحي والتحكم في الحلويات لمرحلة 4-6 سنوات. في سن 7-12 سنة، يتم التركيز على اختيارات كانتين المدرسة وعلاقة التغذية بالتركيز والتعامل مع زيادة الوزن. وأخيرًا، يغطي الدليل الاحتياجات الغذائية للمراهقين وتأثير التغذية على البشرة واضطرابات الأكل.