جدول استخدام شاشات للأطفال أصبح ضرورة في زمن تسيطر فيه الأجهزة الذكية على حياتنا اليومية، فهو يساعد الأمهات على تنظيم وقت الطفل بين الترفيه والتعليم والأنشطة الواقعية دون صدام أو توتر، فبدلًا من المنع المفاجئ أو التساهل المفرط، يمكن للأم أن تضع جدولًا مرنًا ومتوازنًا يحدد أوقات الشاشة وفق عمر الطفل واحتياجاته، مع إشراكه في وضع القواعد ليشعر بالمسؤولية والانضباط. في هذا المقال مع بناءات سنتناول كيف تصنع الأم جدول استخدام شاشات للأطفال دون صدام، بخطوات عملية ونصائح فعالة.
أضرار استخدام الشاشات
جدول استخدام شاشات للأطفال يحدد أوقات ومعايير استخدام الطفل لها، وذلك لتجنب الكثير من الأضرار كما يلي:
- انخفاض النشاط البدني، حيث يجلس الطفل لساعات طويلة أمام الشاشات ويهمل ممارسة الرياضة والحركة.
- عدم المشاركة في الأنشطة الاجتماعية لأن الشاشات تعزل الطفل عن العالم المحيط به، ومع الوقت يفقد القدرة على التواصل مع الآخرين.
- المعاناة من صعوبات التعلم وفقدان القدرة على التركيز.
- التأخر الدراسي وإهمال الطفل لدراسته وعدم التركيز في المذاكرة.
- اضطرابات في النوم والشكوى من الأرق والتوتر.
- اضطرابات الشهية وإصابة الطفل بالسمنة نتيجة لقلة الحركة.
- تأخر مهارات الطفل اللغوية.
- وجود مشكلات سلوكية نتيجة لمشاهدة الطفل لمحتوى يؤثر على سلوكه.
جدول استخدام شاشات للأطفال
تقوم الأم بوضع جدول يحدد المدة المناسبة لمشاهدة الشاشات لطفلها، وذلك وفقًا لمجموعة من الاعتبارات أهمها عمر الطفل.
حيث تختلف مدة المشاهدة حسب المرحلة العمرية، ووفقًا للتوصيات العالمية فإن الجدول يكون كما يلي:
| المرحلة العمرية | المدة المسموح بها |
| الأطفال الأقل من 18 شهر | تجنب الشاشات، ويسمح بالدردشة المرئية. |
| الأطفال من 18 – 24 شهر | ساعة واحدة بإشراف الكبار، على أن يكون المحتوى تعليمي. |
| الأطفال من 2 – 5 سنوات | ساعة واحدة يوميًا |
| الأطفال من 6 سنوات وأعلى | 3 ساعات في اليوم. |
| الأطفال من 8 – 12 سنة | من 4 – 6 ساعات في اليوم |
| المراهقون | يزيد الوقت وقد يصل إلى متوسط 9 ساعات في اليوم |
نصائح لضبط وقت الشاشات للأطفال
يمكن للأم القيام بوضع جدول استخدام شاشات للأطفال بدون صدام مع الأبناء، وذلك من خلال اتباع مجموعة من النصائح كما يلي:
- إشراك الأطفال في وضع الجدول والإشراف على إدارته؛ ليتعلموا الموازنة بين الشاشات وما لديهم من واجبات ومهام.
- وجود القدوة في حياة الطفل والتنافس بينه وبين الكبار لتقليل وقت استخدام الشاشات.
- تشجيع الطفل على القيام بالأنشطة البديلة للشاشات، مثل الرسم ولعب الرياضة والقراءة والخروج في نزهات في الهواء الطلق.
- علاج إدمان الأطفال على الأجهزة الإلكترونية بالتعاون مع متخصصي بناءات.
- تقسم وقت استخدام الشاشات لفترات قصيرة يتخللها فترات لعب واستراح.
- تثقيف الطفل ليعرف أضرار الإفراط في استخدام الشاشات صحيًا ونفسيًا وبدنيًا، حتى يقتنع بضرورة تقليل الوقت الذي يقضيه معها.
- عند وضع جدول استخدام شاشات للأطفال يجب أن يلتزم به الجميع كبار وصغار، لأن هذا يشجع الطفل على الالتزام.
- تحديد أماكن في المنزل يمنع فيها استخدام الشاشات، مثل غرف المذاكرة وأماكن النوم.
- مشاركة الأطفال في اختيار المحتوى الذي يشاهدونه، وتوجيههم لمتابعة محتوى تعليمي يناسبهم.
- متابعة الطفل والإشراف على ما يشاهده باستمرار، وعلاج إدمان التليفزيون عند للأطفال.
- استخدام تقنيات تحمي الطفل من مشاهدة محتوى غير مناسب، مثل تطبيقات الإشراف الأبوي.
كورس أولادنا والشاشات الذكية
يمكنك تحديد جدول استخدام شاشات للأطفال بسهولة عند الاستعانة بالخبراء، وذلك للحصول على طرق تربوية آمنة تساعد في مواجهة تحدي إدمانهم للشاشات.
ويقدم لك كورس أولادنا والشاشات الذكية مع الأستاذة شيماء أبو عيطة معلومات كثيرة مدعمة بتجارب ومواقف عملية تساعد الأم في علاج مشكلات تعلق الأطفال بالشاشات.
ويمكنك التعرف من خلال الكورس على أفضل الطرق لوضع الجدول الزمني الخاص بالمشاهدة، مع معرفة أفضل الأنشطة البديلة للشاشات وكيف يمكن تشجيع الطفل على اتباعها.
كما يتناول الكورس أعراض إدمان الشاشات وكيفية التعامل معها وتوفير بدائل ترفيهية للشاشات، والأضرار التي تسببها للطفل ومعرفة الوقت المسموح لاستخدامها بدون ضرر.
يقدم لك الكورس مع منصة بناءات خطة علاجية مناسبة لعلاج تأثير الشاشات على الأطفال مع آليات التنفيذ بكفاءة.
لا يوجد تعليق